
Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti a tipy pro delší život
17.02.2025Kdo z nás by si nepřál dožít se vysokého věku ve zdraví a vitalitě? Přestože genetika hraje významnou roli, vědci zjistili, že na dlouhověkost má obrovský vliv životní styl a každodenní návyky. Právě tímto tématem se zabývá koncept Modrých zón – oblastí na světě, kde se lidé dožívají výjimečně vysokého věku a zároveň zůstávají aktivní a zdraví i v pokročilém stáří. Co dělají jinak než my a jak můžeme jejich tajemství využít i v běžném životě?
Přečíst